- Leeg of verschoon je zakje voor het vrijen, dat is veiliger en comfortabeler.
- Wees niet onzeker of je partner je ruikt, dat is nergens voor nodig. Zit je er echt over in dan kun je een beetje parfum op je zakje spuiten of een wierookstokje aansteken.
- Gebruik een kleiner opvangzakje, of een plug bij een colostoma.
- Wees niet bang voor een stevige vrijpartij. De kans dat het stomamateriaal losschiet is heel erg klein. En wees al helemaal niet bang dat de seks schade brengt aan de stoma, welke positie je ook inneemt!
- Ga met humor om met gevoelige dingen, bijvoorbeeld als je stoma ineens geluid maakt tijdens het vrijen. Probeer er gewoon om te lachen!
- Zet een romantisch muziekje op als je het vervelend vindt dat je het pruttelen van je stoma kunt horen.
- Als je van lange vrijpartijen houdt, denk dan aan een glaasje water in de buurt. Door het zweten verlies je namelijk veel vocht.
- Kom je er samen niet uit, schroom dan niet om eens met je stomaverpleegkundige of een seksuoloog te gaan praten.
- Onzeker over je stomazakje? Houd een mooi hemdje aan totdat je het wel ‘bloot’ aandurft. Je kunt ook vrijen met gedimd licht.
- Er zijn ook speciale stomabanden: je kunt je zakje dubbelvouwen onder de stomaband en je ziet er niks meer van! Stomabanden zijn bijvoorbeeld te bestellen via onze website ‘Design your stoma’.
- Er bestaan ook mooie hoesjes voor over je stomazakje om het op te fleuren, ook te bestellen bij bovenstaande link. Maar ook zelf te maken.
Mede gebruik gemaakt van de bron: Folder Dansac “Hoe zit het nu eigenlijk met de seks?” en van de Belgische brochure "Seksueel functioneren en seksualiteitsbeleving na het aanleggen van een stoma".
Lees de ervaringsverhalen over relatie en seksualiteit met een stoma
