Als je een stoma hebt, mag je in principe alles eten en drinken. Er bestaat geen 'verboden lijst'. Het is wel per persoon én per type stoma verschillend hoe je lichaam op bepaalde voedingsmiddelen reageert. Sommige producten kunnen klachten veroorzaken, terwijl andere juist goed vallen. Het is daarom een kwestie van zelf ontdekken wat goed bij jou valt, wat je beter kunt vermijden, of waar je het beste wat minder van kunt eten.
Om je daarbij te helpen, hebben we een handige lijst samengesteld. Deze lijst bevat producten die bijvoorbeeld geur- of gasvorming kunnen veroorzaken, de ontlasting indikken of juist verdunnen (wat soms juist nuttig kan zijn), verkleuring kunnen geven of zelfs een verstopping kunnen veroorzaken. Vooral ileostomadragers dienen extra alert te zijn op producten die verstopping kunnen veroorzaken, maar houd er rekening mee dat dit per persoon verschilt. Wat voor de één een probleem kan opleveren, geeft bij een ander misschien helemaal geen klachten. Daarnaast vind je op de lijst kalium- en zoutrijke producten, wat erg handig kan zijn om je vocht- en zoutbalans op peil te houden.
Je kunt de lijst eenvoudig downloaden in PDF en daarna opslaan of uitprinten:
Producten die geurvorming veroorzaken
- Asperges (alleen bij urostoma)
- Bier
- Bonen
- Eieren
- Knoflook
- Koolsoorten (vooral als ze lang gekookt zijn)
- Peulvruchten
- Prei
- Spruitjes
- Thee (bij een urostoma)
- Uien
- Vis
- Vitamine B-tabletten
Producten die gasvorming veroorzaken
- Bier
- Chinese& Indische gerechten
- Eieren
- Knoflook
- Komkommer
- Koolsoorten
- Koolzuur-houdende dranken
- Kauwgom
- Nieuwe aardappelen
- Onrijp fruit (banaan en meloen)
- Paprika
- Peulvruchten
- Prei
- Scherpe kruiden
- Spruitjes
- Uien
Producten die de ontlasting indikken
- Aardappelen
- Bananen
- Brood
- Crackers
- Ontbijtkoek
- Pasta
- Rijst
- Volkoren beschuit
- Zoutjes
- Zoute biscuit
Producten die de ontlasting verdunnen
- Aspartaam / sorbitol
- Frequent gebruik van vruchtensap en koffie
Producten die verkleuring veroorzaken
- Bieten
- Spinazie
- IJzerpreparaten
Producten die verstopping kunnen veroorzaken
- Amandelspijs
- Ananas (vers)
- Appels (de schil)
- Asperges
- Bladgroenten
- Bleekselderij
- Champignons
- Citrusfruit
- Erwten
- (grote) Druiven
- Gedroogde vruchten (dadels, vijgen, pruimen)
- Grove rauwkost
- Kokosproducten
- Koolsoorten
- Maïs
- Noten en pinda’s
- Patat
- Peulvruchten
- Popcorn
- Rabarber
- Rozijnen
- Selderij
- Taugé
- Taai en draderig vlees
- Wortel (rauw)
- Zuurkool
Zoutrijke producten
- Aromat
- Bacon
- Cervelaatworst
- Chips / zoutjes
- Curry
- Gezouten vlees
- Kaas / smeerkaas
- Kant en klaarmaaltijden
- Ketjap
- Keukenzout
- Maggi
- Ontbijtspek
- Pizza
- Rookworst
- Salami
- Soep/ bouillon
- Tomatenketchup
- Rookvlees
- Tomatensap
- Vis (Haring, bokking en makreel)
Kaliumrijke producten
- Avocado
- Aardappelen
- Cacao
- Chips
- Fruit (bijv. bananen)
- Groente (bijv. spinazie)
- Komkommer
- Noten
- Peulvruchten
- Tomaten (sap / purree)
- Vruchtensap
- Zonnebloempitten
